Essstörungs- und Emotionsregulationsgruppe
Sie wissen, dass Sie Probleme mit dem Essen haben, doch es fällt Ihnen schwer, daran etwas zu verändern?
Ihr Kopf sagt Ihnen, dass Sie regelmäßiger und ausgewogener essen sollten, doch die Angst vor dem Zunehmen oder „Dick-Sein" hat sie noch fest im Griff?
In unserer Gruppe lernen Sie Menschen kennen, die im gleichen Boot sitzen wie sie. Hier erfahren sie Verständnis und Unterstützung. Die einen haben vielleicht schon ein paar stationäre Therapien hinter sich, andere haben erst vor kurzem beschlossen, sich zu „outen". Ein schwerer Schritt, der viel Überwindung kostet und Respekt verdient. In einer geschützten und vertrauensvollen Atmosphäre lernen Sie, Ihr Essverhalten systematisch zu beobachten, Auslöser für Heißhungeranfälle, Erbrechen oder „Nicht-Essen" zu identifizieren und alternative Bewältigungsstrategien einzuüben. Die Arbeit mit Gefühlen spielt dabei eine große Rolle, denn häufig hat die Essstörung auch die Funktion, unangenehme Empfindungen „wegzuschieben". Außerdem bieten wir Ihnen viel Raum für Ihre ganz persönlichen Anliegen. Vielleicht wissen sie gar nicht mehr, wie groß eine „normale Portion" ist und möchten beim gemeinsamen Kochen mehr darüber erfahren. Vielleicht fällt es Ihnen auch schwer, sich zu entspannen und Ihren Körper in angenehmer Weise zu erfahren. Lassen Sie sich dabei unterstützen, sich selbst besser annehmen zu können - und Schritt für Schritt zu einem ausgewogenen Essverhalten zurückzufinden.
